Lista de jugos y sus posibles beneficios
Anemia: Remolacha, manzana, zanahoria – Pueden apoyar los niveles de hierro y la energía.
Inflamación: Aguacate, pepino, jengibre – Podrían reducir la hinchazón y calmar.
Fatiga: Tomate, naranja, cúrcuma – Puede estimular la energía y la vitalidad.
Colesterol alto: Pomelo, zanahoria, jengibre – Pueden contribuir a la salud del corazón.
Insomnio: Kiwi, jengibre – Podrían favorecer la relajación y un mejor sueño.
Cómo probarlos
Imagina preparar un jugo para la anemia hoy: licúa una remolacha pequeña, una manzana y una zanahoria con una taza de agua, y cuélalo si lo deseas. Bébelo lentamente. Y, en caso de insomnio, mezcla un kiwi con una rodaja de jengibre por la noche.
