✅ Té: hervir 3–5 hojas secas en agua durante 10–15 minutos, beber hasta 2 tazas al día.
✅ Polvo: hojas secas molidas, añadir a batidos o cápsulas (máx. ¼ cdta/día al inicio).
✅ Uso tópico: macerar hojas en aceite (oliva, coco o jojoba) durante varias semanas y aplicar en piel o articulaciones.
✅ Baño herbal: añadir un puñado de hojas secas al agua del baño para un efecto relajante y antiinflamatorio.
✨ Una planta humilde con un gran poder curativo, aliada del corazón, la digestión, la piel y el bienestar general.
⚠️ Aviso: Evitar en embarazo, lactancia o en combinación con fármacos para la presión, el azúcar o el hígado sin supervisión médica
