1 litro de agua purificada.
Opcional: unas gotas de jugo de limón para mejorar el sabor.
Pasos para la forma correcta de preparar agua de papas
Sigue estas instrucciones paso a paso para obtener un agua de papas natural y libre de toxinas:
Lava bien las papas: Es importante cepillar la cáscara bajo agua corriente para eliminar tierra, pesticidas y residuos. Si no son orgánicas, puedes pelarlas para reducir la exposición a químicos.
Corta en trozos: Una vez limpias, corta las papas en rodajas o cubos medianos.
Remoja o hierve: Existen dos métodos efectivos:
Método en frío: Coloca los trozos de papa en un litro de agua y deja reposar durante 6 a 8 horas. Luego, cuela el líquido y consúmelo.
Método caliente: Hierve los trozos de papa en un litro de agua durante 15 minutos. Deja enfriar, cuela y guarda en un recipiente de vidrio.
Sirve y consume: Bebe un vaso de agua de papas en ayunas o antes de las comidas principales para aprovechar sus beneficios digestivos y depurativos.
Beneficios del agua de papas
La receta de agua de papas no solo es fácil de preparar, sino que también aporta grandes ventajas para la salud:
