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Hidratación: beber suficiente agua ayuda al hígado a eliminar toxinas.
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Alimentación nutritiva: prioriza frutas, verduras y alimentos frescos, limitando procesados y grasas.
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Ejercicio regular: mantiene un peso saludable y mejora la función hepática.
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Descanso adecuado: dormir bien favorece la desintoxicación y reparación del cuerpo.
⚠️ Precauciones
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Consulta a un profesional de salud si tienes enfermedades preexistentes o tomas medicamentos.
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Este remedio no sustituye una dieta equilibrada ni un estilo de vida saludable.
✨ Conclusión
Incorporar ciruelas pasas y higos en tu rutina nocturna puede ser un apoyo natural para la limpieza del hígado y la eliminación de grasa. Este remedio casero combina sabiduría tradicional con beneficios modernos, demostrando que cuidar el hígado es un paso fundamental para mejorar tu bienestar general.
