Complementa este hábito con algunos remedios naturales que fortalecen el sistema urinario y previenen infecciones:
🍒 1. Jugo de arándano
El arándano rojo contiene compuestos que impiden que las bacterias se adhieran a las paredes de la vejiga.
Bebe un vaso diario de jugo natural (sin azúcar añadida) para mantener tus vías urinarias protegidas.
🍵 2. Infusión de diente de león
Excelente diurético natural. Ayuda a limpiar los riñones y eliminar toxinas a través de la orina.
Prepara una infusión con hojas secas y bébela una o dos veces al día.
🧄 3. Ajo
El ajo crudo o en cápsulas naturales tiene poderosas propiedades antibacterianas y antiinflamatorias.
Consumirlo regularmente refuerza el sistema inmunológico y protege contra infecciones.
🌱 4. Berros
Ricos en antioxidantes y compuestos depurativos, los berros ayudan a mantener la función renal activa.
Inclúyelos frescos en ensaladas o licuados para potenciar tu salud urinaria.
