digestión lenta
hígado graso
colesterol alto
retención de líquidos
Cómo preparar el té medicinal de manzanilla, cúrcuma y laurel
Ingredientes
1 cucharada de flores de manzanilla o 1 sobre
1 rodaja de cúrcuma fresca o 1/2 cucharadita en polvo
3 hojas de laurel
2 tazas de agua
Opcionales: miel y limón
Preparación
Calienta las dos tazas de agua hasta que hiervan.
Agrega la cúrcuma y el laurel.
Hierve por 5 minutos para liberar sus propiedades.
Apaga el fuego y añade la manzanilla.
Tapa y deja reposar 10 minutos.
Cuela antes de servir.
Si lo deseas, agrega miel o limón.
Cómo tomarlo para obtener resultados reales
Para aprovechar al máximo este té, se recomienda:
1 taza en ayunas
1 taza antes de dormir
Duración sugerida
15 días seguidos
descansar 7 días
repetir si es necesario
Personas con presión alta o azúcar elevada pueden seguir ciclos de hasta 3 meses con descansos.
20 beneficios principales del té para regular la presión
Regula la presión arterial
Ayuda a controlar el azúcar en sangre
Mejora la circulación
Reduce la inflamación general
Limpia y protege el hígado
Ayuda a bajar colesterol y triglicéridos
Alivia dolores articulares
Mejora la digestión
Disminuye retención de líquidos
Apoya la eliminación de toxinas
Reduce ansiedad y estrés
Protege contra infecciones
Mejora la calidad del sueño
