Mezcla hojas verdes (como espinacas o col rizada) con fruta y agua o leche de almendras para obtener una bebida rica en fibra, nutrientes y baja en calorías, ideal para quemar grasa y mejorar la salud general.
8. Café negro
La cafeína del café negro puede acelerar el metabolismo y aumentar la quema de calorías, siempre que se consuma sin azúcar ni crema. Ten cuidado con la cantidad para evitar nerviosismo.
9. Infusiones como menta o oolong
Algunas infusiones favorecen la digestión y pueden tener un efecto quemagrasas natural.
Consejo final:
Para obtener los mejores resultados, combina estas bebidas con una dieta equilibrada y actividad física regular. Antes de incorporar cualquier bebida o suplemento específico, consulta con un profesional de la salud, especialmente si tienes alguna condición médica preexistente.
