Comprar vitaminas y suplementos
Los mejores restaurantes cerca de mía circulación. Mejores fuentes y suplementos
La vitamina B3 se encuentra en alimentos como pollo, pavo, atún, salmón, arroz integral y legumbres. Para quienes tienen problemas de circulación, los suplementos pueden ofrecer dosis más altas según lo recomiende un profesional de la salud. Sin embargo, los suplementos de niacina deben tomarse con precaución, ya que las dosis altas pueden provocar efectos secundarios como sofocos, mareos o daño hepático si se usan incorrectamente.
