Las 3 Vitaminas que Pueden Detener los Calambres y Devolver la Fuerza a Tus Piernas Después de los 65
Bajar las escaleras y sentir que las piernas tiemblan como gelatina. Levantarte del sillón y que las rodillas fallen sin aviso. Despertarte a las 3 de la mañana con un calambre que te dobla de dolor y te deja agarrando la sábana con fuerza. Si tienes más de 65 y esto te pasa seguido, no es “solo cosa de la edad” como te han dicho… es una señal silenciosa de que tu cuerpo está pidiendo a gritos tres nutrientes que casi todos los adultos mayores están perdiendo. Quédate conmigo porque en los próximos minutos vas a descubrir cuál es ese trío poderoso que cambió la vida de mis pacientes… y que puede cambiar la tuya en pocas semanas.
Doña María, 78 años, llegó a consulta agarrada del brazo de su hijo. Apenas podía dar tres pasos seguidos. “Doctor, ya no bajo ni al mercado, me da miedo caerme”, me dijo con la voz quebrada.
