Reducción del estrés con prácticas como el mindfulness, meditación o yoga.
Alimentación rica en antioxidantes, incluyendo frutas, verduras, cúrcuma y té verde.
Vitaminas y minerales esenciales (B12, cobre, hierro, zinc).
Sueño reparador, fundamental para la regeneración celular.
Ejercicio físico regular, que mejora la circulación y la oxigenación del folículo.
¿Es posible revertir todas las canas?
Los expertos aclaran que no todas las canas pueden revertirse. Cuando el folículo capilar ha perdido definitivamente los melanocitos, el proceso es irreversible. Sin embargo, si la pérdida de pigmento es reciente o está asociada al estrés, sí existe una posibilidad real de recuperación.
Conclusión
La ciencia confirma que las canas no siempre son permanentes. Aunque la genética sigue siendo un factor clave, un estilo de vida saludable, la reducción del estrés y una nutrición adecuada podrían favorecer la repigmentación natural en algunos casos.
Este hallazgo no solo cambia la forma en que vemos el envejecimiento capilar, sino que abre la puerta a futuros tratamientos que podrían retrasar o incluso revertir la aparición de canas.
