Deja que repose por 10 minutos.
Cuela y, si lo deseas, añade miel al gusto.
Beneficios: Este tónico es excelente para reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño.
4. Precauciones y Efectos Secundarios
Uso moderado: Consumir en exceso puede provocar efectos secundarios, como malestar estomacal o irritación de la garganta.
Control de azúcar en sangre: Aquellos que ya están en tratamiento para la diabetes deben consultar a un médico antes de incluir la infusión de hojas de mango en su dieta diaria, ya que podría causar hipoglucemia.
Alergias: Algunas personas pueden presentar reacciones alérgicas a las hojas de mango, especialmente en uso tópico. Es recomendable hacer una pequeña prueba de sensibilidad antes de aplicarlas en la piel.
Evitar durante el embarazo: No se recomienda su consumo en grandes cantidades para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, ya que los efectos no están suficientemente estudiados en estos casos.
Evitar en niños pequeños: Para niños menores de cinco años, es mejor consultar al pediatra antes de su consumo.
