Hojas de guayaba
• Apoyan la digestión y el sistema intestinal
• Se han usado en remedios caseros para azúcar alta y mala circulación
• Aportan antioxidantes que cuidan las células del cuerpo
Receta de la bebida con laurel, flor de Jamaica y hojas de guayaba
Ingredientes
• 4 hojas de laurel
• 1 puño de flor de Jamaica (hibisco seco)
• 6 hojas de guayaba bien lavadas
• 3 tazas de agua
Modo de preparación paso a paso
Prepara la cacerola
Ten lista una cacerola limpia donde colocarás todos los ingredientes.
Añade el laurel
Coloca dentro de la cacerola las 4 hojas de laurel, bien limpias.
Agrega la flor de Jamaica
Añade un puño de flor de Jamaica. No hace falta medir con exactitud, pero que sea una cantidad generosa.
Incorpora las hojas de guayaba
Agrega las 6 hojas de guayaba previamente lavadas para eliminar polvo o suciedad.
Añade el agua
Vierte 3 tazas de agua en la cacerola, cubriendo bien todos los ingredientes.
Lleva a hervor
Enciende el fuego y deja hervir la mezcla durante unos 15 minutos aproximadamente, a fuego medio.
Cuela y sirve
Pasado el tiempo, apaga el fuego, deja reposar unos minutos y cuela la preparación. Sirve en una taza o guarda en un recipiente de vidrio para tomar durante el día.
Modo de toma
• Toma 1 taza al día durante 10 días consecutivos.
• Lo ideal es beberla tibia, preferiblemente en ayunas o 1–2 horas antes de ir a dormir.
• Después de esos 10 días, descansa algunos días antes de repetir el proceso.
Muchas personas aseguran que, con constancia, sienten:
• Menos hinchazón en el vientre
• Mejor movimiento intestinal
• Menos pesadez en piernas
• Apoyo en sus niveles de presión y azúcar (junto con dieta saludable)
• Menos dolores articulares y sensación de inflamación general
Mensaje de Frank Suárez y la realidad detrás
El doctor Frank Suárez insistía en que la naturaleza nos ofrece ingredientes poderosos como el laurel, la flor de Jamaica y la hoja de guayaba, y que muchas enfermedades mejoran cuando cuidamos la alimentación, el peso, el estrés y usamos remedios naturales de forma adecuada.
Sin embargo, es muy importante aclarar:
• Esta bebida NO es una cura garantizada para la diabetes, el cáncer, la presión alta o la mala circulación.
• No debe reemplazar la medicación ni los tratamientos indicados por un médico.
• Sí puede ser un complemento dentro de un estilo de vida saludable: buena alimentación, ejercicio, descanso y control médico.
Precauciones importantes
• Si eres diabético, hipertenso, tienes insuficiencia renal, hepática o alguna enfermedad crónica, consulta con tu médico antes de tomar esta mezcla.
• La flor de Jamaica puede bajar la presión, por lo que las personas con presión baja deben tener cuidado.
• No se recomienda el uso prolongado sin descanso.
• Mujeres embarazadas, en lactancia y personas que toman anticoagulantes deben consultar a su profesional de salud antes de consumir infusiones fuertes.
Recomendaciones para potenciar los resultados
• Acompaña esta bebida con una dieta baja en azúcar refinada, harinas blancas y frituras.
• Aumenta el consumo de frutas, verduras frescas y agua pura.
• Realiza caminatas diarias de 20 a 30 minutos para mejorar la circulación.
• Duerme bien y maneja el estrés, ya que ambos influyen en la diabetes, la presión y la inflamación.
Conclusión
La mezcla de hojas de laurel, flor de Jamaica y hojas de guayaba es un remedio natural muy apreciado por quienes siguen la línea de salud propuesta por el doctor Frank Suárez. Puede apoyar la circulación, la digestión, el manejo de la glucosa y la inflamación de forma sencilla, económica y natural.
Úsala como aliada, no como sustituto de tu médico. Con responsabilidad, constancia y buenos hábitos, esta potente bebida puede convertirse en parte de tu rutina diaria de bienestar.
