La higiene personal es un pilar fundamental de la salud, especialmente a partir de los 60 años. Con el paso del tiempo, la piel se vuelve más delicada, el sistema inmunológico pierde fuerza y el riesgo de infecciones aumenta.
Aunque la mayoría de las personas se concentran en limpiar el rostro, las manos, el torso y el cabello, existen zonas del cuerpo que suelen descuidarse en la rutina diaria. No darles la atención necesaria puede causar mal olor, acumulación de bacterias y problemas de salud que afectan la calidad de vida.
Mantener una limpieza completa no solo es cuestión de estética, también es una forma sencilla de mantenerse fresco, con energía y protegido frente a enfermedades.
Aquí te mostramos las 5 áreas más olvidadas del cuerpo que deberías lavar a diario, sobre todo después de los 60.
1. 👂 Detrás de las orejas
Es un área que muchos ignoran, pero la piel detrás de las orejas acumula sudor, grasa y restos de champú o jabón. Esa humedad es el ambiente perfecto para bacterias y hongos, provocando mal olor o irritación.
👉 Consejo:
Lava suavemente con agua tibia y jabón neutro. Sécalo bien con la toalla, ya que la humedad favorece las infecciones.
2. 👣 Entre los dedos de los pies
Los pies soportan nuestro peso todo el día y están encerrados en calcetines y zapatos. El espacio entre los dedos suele acumular sudor y células muertas, lo que puede causar hongos, mal olor e incluso grietas dolorosas.
