Leche de Alpiste: Cómo Prepararla y para Qué Sirve

1. Previene y alivia problemas digestivos como colon irritable.

2. Fortalece los riñones, mejorando la eliminación de toxinas.

3. Promueve un sueño más profundo y combate el insomnio.

4. Fortalece uñas y cabello, dándoles brillo y resistencia.

5. Ayuda a combatir infecciones con su efecto antimicrobiano.

6. Apoya dietas detox, siendo ideal para limpiezas internas.

Usos de la Leche de Alpiste

Además de beberla sola, puedes aprovechar la leche de alpiste de las siguientes maneras:

• Batidos: Mézclala con frutas y semillas para obtener smoothies nutritivos.

• Café o té: Úsala como alternativa vegetal a la leche tradicional.

• Cocina: Sustituye la leche de vaca en postres, sopas y salsas.

• Cuidado personal: Aplícala como tónico facial o enjuague capilar para hidratar piel y fortalecer el cabello.

• Desayuno: Acompaña tus cereales o granola con leche de alpiste.