💡 Quelques conseils pour profiter du café sans danger
✅ Privilégiez un café filtré ou moulu à la main, plus doux et moins acide.
✅ Évitez le café trop tard dans la journée, surtout après 16 h.
✅ Hydratez-vous bien : alternez 1 tasse de café pour 1 verre d’eau.
✅ Limitez le sucre et les sirops aromatisés : ils masquent les bienfaits naturels du café.✅ Écoutez votre corps : si vous ressentez nervosité ou palpitations, réduisez la quantité.
