La salud prostática es una preocupación creciente, especialmente en hombres mayores de 40 años. Aunque existen factores genéticos y hormonales que influyen, la alimentación juega un papel clave en la prevención de enfermedades como la hiperplasia benigna de próstata o incluso el cáncer prostático.A continuación, te presentamos los 8 alimentos más dañinos para la próstata, según estudios científicos y expertos en nutrición.
1. Carnes procesadas
Los embutidos como el salami, jamón, tocineta y salchichas contienen nitratos, grasas saturadas y conservantes que pueden fomentar la inflamación en la próstata. Además, estudios han relacionado el consumo frecuente de carnes procesadas con mayor riesgo de cáncer de próstata.
Alternativa saludable: Opta por proteínas magras como el pollo, pavo o pescado fresco.
