Cómo mantener tus vasos sanguíneos sanos todos los días:
Empieza el día con un vaso de agua: “despierta” tu circulación sanguínea.
Come más verduras y fibra: ayudan a eliminar el exceso de colesterol
Incluya frutos secos y pescado azul, fuentes de grasas saludables.
Muévete al menos 30 minutos al día
Reduce tu consumo de azúcar y sal: tus platos te lo agradecerán
