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½ plátano maduro
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1 cda de miel cruda
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5 gotas de jugo de limón
Uso:
Aplica la mezcla sobre el rostro limpio durante 15 minutos y enjuaga con agua tibia.
La combinación de vitamina C y E hidrata, suaviza y mejora el tono de la piel.
🌙 3. Remedio Natural para el Insomnio
Ingredientes:
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1 plátano maduro
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1 taza de leche caliente
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1 pizca de nuez moscada
Preparación:
Licúa y bebe 30 minutos antes de dormir.
El triptófano del plátano y el calor de la leche estimulan la melatonina, ayudando a conciliar el sueño.
