Dolor muscular y articular
Por sus propiedades antiinflamatorias, el tomillo es útil para:
Dolores musculares
Tensión por estrés
Artritis
Reumatismo
Aplicado en forma de aceite o cataplasma, ayuda a relajar el cuerpo y a reducir la inflamación.
Sistema digestivo
Otro de los grandes usos medicinales del tomillo es en el tratamiento de problemas digestivos como:
Gases
Náuseas
Acidez
Indigestión
Espasmos intestinales
Una taza de infusión después de las comidas mejora el tránsito intestinal y alivia la pesadez.
Sistema inmune
Gracias a su efecto antibacteriano y antifúngico, el tomillo ayuda a prevenir y combatir:
Infecciones urinarias
Problemas bucales como gingivitis
Hongos en la piel o uñas
Heridas leves
También refuerza las defensas naturales del organismo.
Salud mental y emocional
El tomillo contiene compuestos que relajan el sistema nervioso, por eso es ideal para:
Ansiedad
Insomnio
Fatiga
Estrés
Bajo estado de ánimo
Tomarlo en forma de té o usar su aceite esencial en aromaterapia puede ayudarte a recuperar la calma.
Apoyo al metabolismo
Otros usos medicinales del tomillo incluyen:
Regulación de la presión arterial
Reducción del colesterol malo (LDL)
Mejora de la sensibilidad a la insulina en casos de diabetes
No sustituye un tratamiento médico, pero es un excelente complemento natural.
2. Recetas Caseras con Tomillo
Té medicinal de tomillo con limón
Ingredientes:
1 cucharadita de tomillo seco o una ramita fresca
1 taza de agua
1 rodaja de limón
1 cucharadita de miel (opcional)
