La picazón en los pies, a veces intensa y sin sarpullido visible, puede ser un signo de exceso de bilis en el cuerpo. Esto ocurre especialmente cuando las vías biliares están obstruidas o deterioradas, como en ciertas enfermedades hepáticas colestásicas.
Si esta picazón se presenta con frecuencia por la noche o sin motivo aparente, es recomendable una revisión rápida.
Hormigueo, entumecimiento… ¿y si es neurológico?
Otro síntoma, menos frecuente pero igualmente revelador, es la parestesia: una sensación de hormigueo o entumecimiento en los pies. En algunos casos, puede estar relacionada con neuropatía periférica, a veces desencadenada por una enfermedad hepática avanzada o trastornos relacionados con la hepatitis.
Nuevamente, no hay necesidad de preocuparse demasiado, pero es buena idea consultar con su médico si estas sensaciones son frecuentes o empeoran.
Otras señales que no se deben ignorar
Si bien los pies pueden ser indicadores de salud, también hay otras señales de alerta que deben estar alerta, como:
Piel u ojos amarillentos (ictericia)
Fatiga persistente
Dolor abdominal
Orina oscura o heces muy pálidas
Náuseas frecuentes
¿Cómo cuidar su hígado a diario?
Por suerte, existen muchas medidas sencillas que puede tomar para cuidar su hígado:
Limite el consumo de alcohol
Lleve una dieta equilibrada, con alimentos ricos en fibra y bajos en grasas saturadas
Mantenga un peso estable
Haga ejercicio regularmente
Manténgase bien hidratado
Tenga cuidado con los medicamentos: no se automedique durante períodos prolongados
Y sobre todo: ¡escuche a su cuerpo!
Si tiene alguna duda, lo mejor es buscar ayuda médica rápidamente. Un simple análisis de sangre puede ayudar a detectar un problema hepático en una etapa temprana.
En resumen
Tus pies pueden decirte mucho sobre tu salud. Así que, si algo te parece inusual, tómalo como un suave recordatorio de tu cuerpo: baja el ritmo, escúchate… y cuídate.
