Té de Orégano: Preparación y Beneficios
Té de orégano beneficios. El té de orégano no solo es una deliciosa bebida, sino que también tiene propiedades beneficiosas para la salud. En este artículo, aprenderás a prepararlo correctamente y descubrirás 20 beneficios para tu bienestar.
Cómo Preparar Té de Orégano
Ingredientes:
1 cucharadita de orégano seco (o 1 cucharada de orégano fresco)
1 taza de agua
Miel o limón (opcional)
Instrucciones:
Elige el Orégano: Asegúrate de que el orégano sea de buena calidad. Puedes usar orégano fresco o seco, según tu preferencia.
Hierve el Agua: Calienta una taza de agua hasta que hierva. Esto liberará los compuestos beneficiosos del orégano.
Prepara la Taza: Coloca las hojas de orégano en una taza resistente al calor. Si usas orégano fresco, aplástalo ligeramente.
Vierte el Agua Caliente: Vierte el agua hirviendo sobre las hojas. Cúbrelas bien para que se infundan sus propiedades.
Deja Reposar: Cubre la taza y deja reposar durante 5 a 10 minutos. Esto permite que el té libere todos sus beneficios.
Cuela y Personaliza: Cuela las hojas de orégano. Si lo prefieres, añade miel o limón para mejorar el sabor.
Disfruta: ¡Listo! Ahora puedes disfrutar de tu té de orégano, que te brindará múltiples beneficios.
