Beber al menos seis vasos de agua al día ayuda a eliminar toxinas. Comienza con un vaso de agua tibia por la mañana.
2. Ducha diaria con agua tibia
Evita el agua caliente y usa jabón suave. Una vez a la semana, toma un baño de 20 minutos para eliminar impurezas profundas.
3. Paseos cortos bajo el sol
Camina 20 minutos al día antes de las 10 a. m. o después de las 4 p. m. Mejora la circulación y reduce microbios en la piel.
4. Atención a zonas específicas del cuerpo
El 90% del mal olor proviene de zonas como cuello, axilas, debajo del busto, ombligo, ingle, detrás de rodillas y dentro de codos. También pies, entre los dedos, manos y cuero cabelludo.
