2. Hojas de Laurel
Estimula la digestión y alivia gases
Antibacteriano y antifúngico
Favorece el funcionamiento del sistema respiratorio
Rico en compuestos antiinflamatorios
Ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre
3. Canela
Estabiliza la glucosa en sangre
Estimula el metabolismo
Tiene propiedades termogénicas (quema de grasa)
Mejora la digestión
Combate infecciones y resfriados
¿Cómo preparar la mezcla de Flor de Jamaica, Laurel y Canela?
Ingredientes:
1 litro de agua
1 puñado (aprox. 10 g) de flores secas de Jamaica
3 hojas de laurel secas
1 rama de canela (o 1 cucharadita de canela en polvo)
Preparación:
Pon a hervir el litro de agua.
Una vez que rompa el hervor, agrega las flores de Jamaica, las hojas de laurel y la rama de canela.
Reduce el fuego y deja hervir a fuego lento durante 10 minutos.
Retira del fuego, tapa y deja reposar por 5 minutos.
Cuela la infusión y guárdala en una botella de vidrio o termo.
Puedes beberla caliente o dejarla enfriar y tomarla como bebida refrescante durante el día. También puedes agregar unas gotas de limón o un poco de miel si lo deseas.
¿Cómo se consume?
