Pela y corta 4 cm de jengibre fresco.
Hierve una taza de agua y añade el jengibre.
Cocina durante 10 minutos.
Cuela y añade una cucharada de miel.
Bebe caliente dos veces al día.
Este té no solo ayuda a reducir el moco y flema, sino que fortalece las defensas y mejora la salud respiratoria.
4. Compresas de Manzanilla para Descongestionar los Senos Paranasales
La manzanilla, gracias a su acción antiinflamatoria, también es útil para eliminar el exceso de mucosidad, especialmente en casos de sinusitis o rinitis.
Preparación:
Hierve 1 litro de agua.
Añade 2 a 3 bolsitas de té de manzanilla.
Coloca el recipiente en una mesa.
Cúbrete con una toalla e inhala el vapor durante 10 minutos.
Repite dos veces al día.
