Ingredientes:
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5 semillas secas de moringa, peladas
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1 taza de agua caliente
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1 rodaja de jengibre fresco (opcional)
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½ cucharadita de miel (opcional)
Preparación:
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Pela y aplasta ligeramente las semillas.
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Colócalas en una taza con agua caliente y deja reposar 10 minutos.
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Añade jengibre y miel si deseas.
Modo de consumo:
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Beber en ayunas, máximo 3 veces por semana.
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Duración: 1 mes, descansar 2 semanas, repetir según necesidad.
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