Mug Cake Avoine, Pommes & Noix (sans sucre)

Ingrédients (1 portion)

• 4 c. à s. de flocons d’avoine (ou farine d’avoine)

• 1 petite pomme râpée

• 1 c. à s. de noix concassées

• 1 œuf (ou substitut végétal)

• 2 c. à s. de compote de pommes sans sucre

• ½ c. à c. de levure chimique

• ½ c. à c. de cannelle en poudre

• Optionnel : raisins secs, vanille, ou une pincée de noix de muscade

Préparation 👩‍🍳

1. Dans un grand mug, mélangez l’avoine, la levure et la cannelle.

2. Ajoutez la pomme râpée, la compote et l’œuf, puis mélangez bien.

3. Incorporez les noix et les ingrédients optionnels.

4. Faites cuire 1 min 30 à 2 min au micro-ondes (selon la puissance).

5. Laissez tiédir 1 minute avant de déguster.

Variantes Gourmandes ✨

Continua en la siguiente pagina