Mujer de 67 años murió mientras lavaba platos, el médico advierte: 3 tabúes cuando las personas mayores hacen tareas domésticas
Al agacharse: Los vasos sanguíneos de las personas mayores son menos elásticos, por lo que agacharse y bajar la cabeza bruscamente puede provocar fácilmente un suministro insuficiente de sangre al cerebro. Prepárese con una silla de altura adecuada para sentarse y lavar los platos con mayor seguridad.
– Permanecer de pie durante mucho tiempo: Estar de pie y lavar platos durante mucho tiempo puede provocar un retorno venoso deficiente en las extremidades inferiores. Mueva las piernas cada 15 minutos o prepare una esterilla antideslizante.
– Exposición al agua fría: La exposición repentina al agua fría puede provocar vasoconstricción y accidentes cardiovasculares y cerebrovasculares. Lave los platos con agua tibia; la temperatura del agua debe mantenerse a unos 40 °C.
3 tabúes cuando las personas mayores hacen tareas del hogar
Evite hacer las tareas del hogar solo: Especialmente para las personas mayores con enfermedades crónicas, es mejor realizar las tareas del hogar con la participación de familiares. En caso de accidente, puede obtener ayuda oportuna.
No seas demasiado diligente: Si te sientes mal, debes dejar de hacer las tareas del hogar inmediatamente. Muchos accidentes ocurren porque las personas mayores intentan terminar las tareas del hogar con diligencia.
– Presta atención a los antideslizantes: el suelo de la cocina es resbaladizo, por lo que debes llevar zapatos antideslizantes y utilizar alfombrillas antideslizantes cuando sea necesario.
