Necesitas leer esto si eres de los que se levantan en las noches para ir a orinar.

1. Anemia

2. Diabetes

3. Insuficiencia cardíaca

4. Insomnio

5. Pérdida de apetito sexual

Si no deseas que estos problemas aparezcan en cualquier momento, lo más recomendable es que duermas entre 6 a 8 horas todos los días en horario nocturno, no beber líquidos al menos dos horas antes de irse a dormir y seguir un buen habito alimenticio, solo de esta manera te podrías estar asegurando que tendrás un descanso adecuado y que no te levantaras en las noches para ir a orinar.

En caso de que la micción nocturna sea muy frecuente, lo único que te podemos recomendar es que acudas lo más pronto posible a tu especialista de confianza, así sabrás porque te sucede esta condición que es conocida como la nocturia.

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