¡No necesitas carne ni huevos para preparar estas deliciosas albóndigas de garbanzos! Son saludables, ricas en proteínas, sabrosas y están listas en 20 minutos.

3 cucharadas de yogur natural (o sin lácteos)

1 cucharadita de tahini

Ralladura de limón al gusto

Sal y pimienta negra al gusto

Preparación

-Preparar la base de garbanzos.

Colocar los garbanzos en un bol y triturarlos con una batidora de mano hasta obtener una crema suave.

-Cocinar las verduras.

En una sartén antiadherente, calentar un chorrito de ghee (o aceite), añadir la cebolla picada y sofreír durante un par de minutos.

Añadir el calabacín y la zanahoria rallados, remover y cocinar durante 4-5 minutos.

Añadir las especias (cúrcuma, ajo en polvo y chile) y mezclar bien. El aroma es increíble.

-Preparar la masa.

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