Ñoquis de Avena: La Alternativa Saludable y Nutritiva

equeñas y forma rollitos largos y delgados con cada porción, de aproximadamente 1,5 cm de grosor.

  • Seguidamente, corta cada rollo en pequeños trozos de 1,5 cm de longitud. Puedes dejarlos así o darles la clásica forma de ñoqui presionando ligeramente con un tenedor.
  • Cocción de los ñoquis:
    • A continuación, llena una olla grande con agua y añade una pizca de sal. Lleva el agua a ebullición.
    • Una vez que el agua esté hirviendo, añade los ñoquis a la olla en pequeñas cantidades para evitar que se peguen entre sí. Sabrás que están cocidos cuando floten en la superficie, lo cual debería tomar alrededor de 2-3 minutos.
    • Finalmente, retira los ñoquis con una espumadera y colócalos en un bol con un poco de aceite de oliva para que no se peguen.
  • Acompañamientos sugeridos:

    • Mientras los ñoquis se cocinan, puedes saltear los espárragos en una sartén con un poco de aceite de oliva hasta que estén tiernos.
    • Por último, mezcla los ñoquis con la salsa pesto y sirve con los tomatitos cherry frescos y los espárragos a la plancha. ¡Disfruta de esta deliciosa y saludable versión de un clásico italiano!

    Salsas y Acompañamientos

    • Salsa pesto fit:
      • Ingredientes necesarios y preparación de una salsa pesto ligera y nutritiva.
      • Alternativas de salsas para variar la receta (ej. salsa de tomate natural, salsa de setas).
    • Acompañamientos ideales:
      • Espárragos a la plancha: método de preparación y beneficios para la salud.
      • Sugerencias adicionales: ensaladas verdes, verduras al vapor o pan integral.

    Trucos y Consejos para Perfeccionar la Receta

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