Dormir do lado direito pode permitir que a gravidade faça com que os ácidos do estômago retornem mais facilmente ao esôfago, desencadeando o refluxo ácido. O refluxo gastroesofágico é uma condição em que o ácido do estômago flui de volta para o esôfago, provocando queimação, desconforto e, em alguns casos, complicações mais sérias se não for tratado adequadamente.
Especialistas em sono e saúde abdominal indicam que a posição em que dormimos pode influenciar o funcionamento do nosso sistema digestivo. Entre todas as opções, destaca-se a preferência por dormir do lado esquerdo, que parece promover um melhor fluxo dos sucos gástricos e reduzir o risco de refluxo.
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