Lasaña de patata con salsa bechamel

Esta receta era una asignatura pendiente, así que sin más dilación, me puse manos a la obra y les aseguro que el resultado fue realmente delicioso. Aunque son ingredientes que usamos a menudo en la cocina, no siempre pensamos en combinarlos de esta manera. Es un plato inusual y, sobre todo, para toda la familia. … Read more

Beneficios comprobados de las nueces para la salud, cuántas consumir y más (basado en la ciencia)

Beneficios comprobados de las nueces para la salud, cuántas comer y más (con base científica) Las nueces son una fuente inagotable de nutrientes, un verdadero superalimento fácil de añadir a tu dieta diaria. Estos frutos secos crujientes y de sabor terroso están repletos de antioxidantes, ácidos grasos esenciales y una rica mezcla de vitaminas y … Read more

Duerme sin el móvil en la cama, mira el cielo por las mañanas, toma vino: lo recomienda un neurocirujano

La rutina moderna, marcada por la tecnología, el estrés constante y el aislamiento, ha alejado a las personas de algunas costumbres simples que, según expertos, pueden hacer una gran diferencia en la calidad de vida. El neurocirujano ruso Alexander Alekseev, con años de experiencia en salud cerebral y longevidad, ha compartido tres hábitos fundamentales que, … Read more

3 Huevos y 1 Yogur, Lo Hago en 5 Minutos | Un Pastel Delicioso para Hacer Todos los Días

¡Cinco minutos para un pastel delicioso para todos los días! El pastel de hoy está hecho con yogur y mermelada de fresa. Es una receta que combina bondad y simplicidad, una combinación imperdible. Si tienes niños, te tentarás a prepararlo a diario. Ahora veamos cómo prepararlo. ¡Cinco minutos para un pastel delicioso para todos los … Read more

Por qué me arrepiento de haberme mudado a un hogar de ancianos: ¡6 duras verdades que debes conocer!

Tomar la decisión de mudarse a un hogar de ancianos puede parecer, a primera vista, una elección sensata. Prometen cuidados constantes, compañía y tranquilidad. Muchos hijos lo ven como una forma de proteger a sus padres, y muchos mayores lo consideran una solución práctica cuando vivir solos se vuelve difícil. Pero detrás de esa imagen … Read more

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