Batata: fuente poderosa de vitamina A

Las batatas, especialmente las de carne naranja, no son solo deliciosas; son de las mejores verduras para obtener vitamina A a través del betacaroteno. Varios estudios lo confirman: ayudan al buen funcionamiento de la vista, la piel, y tienen efectos beneficiosos en el sistema inmune. 🔍 ¿Por qué tanta vitamina A? La batata naranja contiene … Read more

Adiós a las várices con jengibre, vinagre de manzana y aceite de coco

¿Sabías que las várices afectan a millones de personas en todo el mundo y son una de las causas más comunes de dolor, pesadez y cansancio en las piernas? Estas dilataciones anormales de las venas, que suelen presentarse con un aspecto azulado y retorcido, son producto de una mala circulación sanguínea. Aunque existen tratamientos médicos … Read more

🐔 Croquetas Caseras de Pollo – Deliciosas, Cremosas y Crujientes

Si buscas un aperitivo que siempre triunfa, estas croquetas de pollo caseras lo tienen todo: cremosidad en su interior, capa crujiente al freír, y hechas con ingredientes sencillos que seguro tienes en casa. 🧂 Ingredientes Pollo cocido desmenuzado (restos de pollo asado o cocido) – cantidad al gusto Mantequilla Harina de trigo Leche entera Caldo … Read more

Receta de Flan Napolitano

Receta de Flan Napolitano Ingredientes Para el flan: • 1 lata de leche condensada (397 g) • 1 lata de leche evaporada (360 g) • 5 huevos • 1 cucharada de esencia de vainilla• media barra de queso crema Para el caramelo: • 1 taza de azúcar • 1/4 taza de agua Instrucciones 1. Preparar … Read more

Aplicar aceite en las plantas de los pies: ¿una práctica ancestral con verdaderos beneficios? En un mundo de tecnología punta y remedios de acción rápida, un sencillo ritual ha resistido el paso del tiempo:

Practicado durante siglos en Ayurveda, la medicina tradicional de Medio Oriente y las tradiciones africanas de bienestar, se cree que este suave hábito nocturno: Promueve la relajación. Favorece un mejor sueño. Calma la piel seca y agrietada. Mejora la circulación Y aunque la ciencia moderna no ha demostrado todos los beneficios declarados, existe un creciente … Read more

Milenrama: la planta medicinal para la digestión, la curación y el equilibrio hormonal.

La milenrama (Achillea millefolium), también conocida como milenrama, flor de pluma, hierba del carpintero, hierba de Aquiles o aquilea, es una planta medicinal venerada desde la antigüedad. Su nombre proviene del héroe griego Aquiles, quien, según la leyenda, la usaba para curar las heridas de sus soldados. Esta hierba silvestre, con flores blancas o rosadas, … Read more

de Fresa – Delicia Dulce y Colorida

🧂 Ingredientes Para la base: 1 ½ tazas de galletas trituradas (tipo digestive o graham) ½ taza de mantequilla derretida 2 cucharadas de azúcar Para el relleno: 1 taza de crema de queso (tipo Philadelphia) ½ taza de azúcar glass 1 cucharadita de extracto de vainilla 1 taza de fresas frescas, limpias y cortadas en … Read more