Solo tenía dos berenjenas y un poco de pan duro… y ahora esta es mi ingeniosa receta de verano con solo 320 Kcal

Hay días que me apetece comer verduras, sí… Pero no las típicas y tristes verduras hervidas que te hacen sentir como si estuvieras a dieta incluso cuando no lo estás. Así que preparo estas berenjenas gratinadas al horno: crujientes por arriba, tiernas por abajo, llenas de sabor y con ese aroma a tomates cherry, pan, … Read more

Empecé a hacer conservas para no tirar tomates: ahora no puedo prescindir de ellos y ¡los conservo incluso durante todo el invierno!

Esta es una de esas cosas que hago cada verano, cuando los tomates están bien maduros, rojos, fragantes… en definitiva, cuando aún conservan ese sabor auténtico. No es nada complicado, claro, pero sí requiere un poco de paciencia y previsión. Pero al final, merece la pena, porque abrir un frasco en pleno invierno y oler … Read more

Pensé que nada podía superar al clásico tiramisú… hasta que descubrí esta versión de limón: se ha convertido en mi postre favorito.

Lo admito: me encanta el tiramisú tradicional, el de café y cacao, pero cuando llega el verano, me apetece algo más fresco, cítrico y ligero. Por eso empecé a preparar esta versión de limón, fragante y cremosa, con ese toque ácido que te conquista al primer bocado. La primera vez que lo preparé, lo llevé … Read more

Crujientes por fuera, tiernos y fibrosos por dentro: los rollitos de berenjena al horno que preparo cada vez que quiero sorprender a mis amigos con pequeños bocados.

Pensé que nada superaba a la clásica parmesana de berenjena… hasta que probé esta versión de rollitos de berenjena horneados, crujientes y con queso, con speck y scamorza. La primera vez que los preparé, casi los hice sin querer, para reutilizar unas rodajas de berenjena rebozadas. No esperaba nada especial, pero se acabaron en un … Read more

Mi desayuno favorito hecho con cero azúcar, mucha fruta y una masa tan sencilla que puedes hacerlo con los ojos cerrados (o casi) ¡con sólo 110 Kcal!

Nacieron de aquellos tiempos en que tenía tres huevos, un plátano un poco pasado y una pera que llevaba días mirándome fijamente. En lugar de tirarlos (y sentirme culpable), los convertí en muffins suaves, ricos en fibra, sin azúcar ni harina (mini plumcakes)… y, ¡sorpresa!, ¡a todos les encantaron! Muffins de avena, plátano y pera … Read more

Preparé el almuerzo de mis sueños con 3 calabacines, menos de 500 kcal y sin freír: ¡nadie lo creía!

Ya lo sé: cuando oyes “chuletas de calabacín”, inmediatamente piensas en algo frito, grasiento y delicioso. Y sí… lo es. Pero te diré la verdad: empecé a hacerlas en el horno o en una sartén con muy poco aceite, y sorprendentemente, no las extrañé tanto. Al contrario. Empecé con un poco de escepticismo, porque, seamos … Read more

Aprendí a hacer anchoas marinadas en limón con mi madre, y ahora se han convertido en mi obsesión del verano: ¡deliciosas y frescas!

Algunas recetas no necesitan mucha presentación… porque dicen mucho de lo deliciosas, sencillas y auténticas que son. Las anchoas marinadas son una de ellas. Un plato sencillo, sí, pero lleno de sabor y esa frescura cítrica que hace que se te haga la boca agua con solo oír su nombre en verano. Las preparo a … Read more

A mi hijo le apetecía algo dulce, pero no quería encender el horno, así que… ¡preparé esta rápida tortilla dulce de pera en sartén (y le salió muy bien)!

Bueno, pues. Esta es una de esas recetas que no sabes cómo llamar… porque no es exactamente un pastel, ni una frittata clásica, ni siquiera un panqueque gigante. Pero está buena. Una de esas cosas sencillas que te solucionan el desayuno o te miman como merienda. Y se hace en sartén, sin horno (lo cual … Read more

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