Preparación Paso a Paso:
Paso 1: Preparar la avena
-
Coloca 1 taza de avena en un bol grande.
-
Agrega 1 taza de agua caliente y 1 pizca de sal.
-
Mezcla bien hasta que la avena absorba el agua y forme una masa húmeda, uniforme y ligeramente pegajosa.
Paso 2: Incorporar los ingredientes frescos
-
Añade 150 g de queso bajo en calorías desmenuzado (ricotta, mozzarella o cottage).
-
Agrega 1 tomate picado en cubitos.
-
Incorpora 1 diente de ajo picado y albahaca seca al gusto.
-
Mezcla todo con una cuchara o espátula hasta que los ingredientes queden bien integrados en la masa de avena.
Continua en la siguiente pagina
-
