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Grasas saludables que protegen el corazón
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Proteínas vegetales
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Vitaminas y minerales (E, magnesio, calcio)
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Fibra que mejora la digestión
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Energía duradera
Variantes creativas
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Con miel o sirope: sustituye parte del azúcar
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Con chocolate: añade chips a la masa o cúbrelo con ganache
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Integral: harina integral + azúcar mascabado
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Vegana: huevos → puré de plátano o compota; yogur → bebida vegetal
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Navideña: canela, clavo, jengibre
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Con frutas secas extra: pasas, dátiles, higos
