Nutriente Cantidad
Energía 145 kcal
Proteínas 3.5 g
Carbohidratos 26 g
Azúcares naturales 10 g
Grasas saludables 2 g
Fibra dietética 4 g
✅ Sin gluten (si usas avena certificada)
✅ Sin azúcar añadido
✅ Alta en fibra
✅ Apto para diabéticos (con control de porciones)
😄 Anécdota divertida:
Un día se lo di a probar a mi sobrino sin decirle los ingredientes y me dijo:
«¡Está riquísimo! ¿Es de chocolate?» 😅
Y cuando le conté que era de avena y zanahoria… ¡no lo podía creer! Desde entonces, pide su “pastel secreto” cada semana. 🎂🕵️♂️
📢 Texto sugerido para el post:
🌱 ¡Avena, manzana y zanahoria! No uso azúcar ni harina 🥰
Un pastel húmedo, dulce naturalmente, sin culpas y en solo 35 minutos. ¡Mi receta saludable favorita!
👇 Receta completa en el primer comentario 💚
