Lava bien el pepino y los limones.
Corta el pepino en rodajas finas (con cáscara si es orgánico).
Corta los limones también en rodajas, retirando las semillas.
Coloca todo en una jarra con 1 litro de agua.
Agrega hojas de menta si deseas un toque fresco.
Refrigera al menos 2 horas para que se mezclen los sabores.
Sirve con hielo si lo deseas bien frío.
Cómo tomarla
En ayunas: Toma un vaso por la mañana para activar tu metabolismo y comenzar el día hidratado.
Antes de las comidas: Bebe 30 minutos antes de comer para controlar el apetito y favorecer la digestión.
Durante el día: Tómala como sustituto de bebidas azucaradas. Te mantendrá hidratado y beneficiará tu salud sin calorías extras.
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Conclusión
El pepino y el limón son ingredientes simples pero llenos de propiedades beneficiosas. Desde ayudar a reducir la panza y el colesterol hasta combatir la ansiedad y mejorar la digestión, su combinación puede mejorar notablemente tu calidad de vida. Incorporarlos en tu dieta a través de agua infusionada es fácil, económico y efectivo.
Empieza hoy a beneficiarte de este dúo natural y siente la diferencia en tu cuerpo y tu bienestar.
