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Lava bien el pepino y el limón.
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Córtalos en rodajas finas.
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Colócalas en una jarra con el agua.
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Añade las hojas de menta para dar más frescor.
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Deja reposar en el frigorífico 2 horas antes de consumir.
¿Cuándo y cómo beber esta infusión?
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En ayunas por la mañana: estimula el metabolismo y activa la digestión.
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Antes de las comidas: efecto saciante natural que ayuda a evitar excesos.
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Durante el día: mantiene la hidratación y ofrece un efecto depurativo continuo.
Precauciones de uso
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Evitar un consumo excesivo en personas con reflujo gástrico severo (por la acidez del limón).
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Preferir limón ecológico para evitar pesticidas en la cáscara.
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No superar 1 litro al día para mantener un buen equilibrio hídrico.
Conclusión
La mezcla de pepino y limón es una solución natural, simple y eficaz para desintoxicar el organismo, perder peso, reforzar la inmunidad y mantener una piel radiante. Integrada en una alimentación sana y equilibrada, se convierte en un aliado imprescindible del bienestar diario
