Baño de pies relajante: tu aliado en la relajación
Un baño de pies caliente, solo o con sales de Epsom, ayuda a liberar tensiones, estimular la circulación y eliminar toxinas. El agua tibia dilata los vasos sanguíneos y la sal ayuda a eliminar líquidos retenidos.
Consejo adicional: Unas gotas de aceite esencial de lavanda potenciarán el efecto calmante.
Alterne calor y frío para estimular la circulación.
Prepare dos palanganas: una con agua caliente y otra con agua fría. Sumerja los pies de 3 a 5 minutos en agua tibia y luego de 30 a 60 segundos en agua fría. Repita este proceso durante unos 15 a 20 minutos. Este contraste estimula la microcirculación y reduce la retención de líquidos.
