Un tratamiento vitamínico específico puede ayudar
Una deficiencia de magnesio, vitamina E o ácidos grasos omega-3 puede aumentar la retención de líquidos. Estos ingredientes influyen en la circulación y la permeabilidad vascular. Antes de tomar cualquier suplemento, consulte a su médico o farmacéutico.
Automasaje con aceites esenciales: un ritual de bienestar
Masajea tus pies con aceite vegetal (de almendras dulces, coco, etc.) y unas gotas de aceite esencial de menta o ciprés. Realiza movimientos circulares desde los dedos hasta las pantorrillas. Esto estimula la circulación y alivia la tensión.
