Antes de hablar de hierbas, una verdad importante
Si tienes dolor súbito intenso en una pierna, hinchazón marcada de un solo lado, calor local, enrojecimiento, falta de aire, dolor en el pecho o mareo, eso no se trata en casa. Eso requiere atención médica inmediata. Sé que suena alarmista, pero es cuidado básico.
Ahora sí, volvamos a lo que sí puedes explorar con prudencia. Porque lo siguiente no es “milagro”. Es consistencia.
6 hierbas de cocina con potencial para apoyar la circulación
No necesitas suplementos caros para empezar. Muchas de estas hierbas viven en la cocina mexicana o se consiguen fácil en mercado. La clave está en cómo se usan, en qué cantidad, y en quién debe evitarlas.
Aquí no vamos a prometer “deshacer coágulos”. Lo correcto es hablar de apoyo potencial a la circulación y a la salud vascular.
1. Jengibre
El jengibre se usa para digestión, náusea y resfriados, pero también se estudia por su efecto sobre inflamación y marcadores relacionados con la circulación. Muchas personas lo sienten como “calor interno” en minutos. Esa sensación puede ser útil cuando tus extremidades se sienten frías.
¿Y si el primer cambio fuera simplemente sentir las piernas más tibias por la tarde?
