5. Talones agrietados
Causas posibles:
Deficiencia de vitamina A
Niveles bajos de hierro
Problemas tiroideos
Falta de Omega 3
Remedio natural:
Mascarilla nutritiva de zanahoria y linaza
1 zanahoria cocida
2 cucharadas de aceite de linaza
Tritura la zanahoria, mezcla con el aceite y aplica en los talones. Deja actuar 30 minutos. Repite 3 veces por semana.
6. Pies fríos
Causas posibles:
Anemia
Deficiencia de yodo
Remedio natural:
Jugo para estimular la circulación
1 remolacha
1 naranja
1 cucharadita de espirulina en polvo
Licúa todo y bébelo en ayunas durante 7 días. Mejora la oxigenación de la sangre y equilibra el sistema hormonal.
7. Calambres frecuentes
Causas posibles:
Falta de potasio
Deficiencia de sodio
Carencia de vitamina B12
Remedio natural:
Agua de plátano con canela
1 plátano con cáscara
1 rama de canela
2 tazas de agua
Hierve durante 10 minutos. Cuela y bebe antes de dormir durante 7 días. Ayuda a relajar los músculos y mejorar la calidad del sueño.
8. Sensación de ardor en los pies
Causas posibles:
Diabetes
Déficit de vitamina B12
Remedio natural:
Baño de pies con sal y romero
2 cucharadas de sal gruesa
1 cucharada de romero seco
Agua tibia (cantidad suficiente para sumergir los pies)
Remoja los pies durante 20 minutos. Este baño mejora la circulación y alivia la inflamación.
