El plátano con canela es una mezcla sencilla, pero poderosa. Esta combinación natural ha sido usada durante generaciones para mejorar el sueño y calmar el cuerpo. Tomar esta infusión antes de dormir puede ayudarte a descansar mejor y sentirte más relajado.
Ambos ingredientes tienen propiedades que actúan directamente sobre el sistema nervioso, la digestión y el estado de ánimo. A continuación, aprenderás cómo preparar esta bebida, cuáles son sus beneficios y qué precauciones debes tener en cuenta.
Cómo preparar la infusión de plátano con canela
Ingredientes:
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1 plátano maduro (puedes usarlo con o sin cáscara).
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1 rama de canela.
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500 ml de agua.
Preparación:
