Pollo mediterráneo al horno con calabacín: un plato sabroso y saludable.

  1. Encendé el horno a 190°C. Prepará una fuente para horno aceitada o con rocío vegetal.

  2. Condimentá el pollo con todas las especias, sal, pimienta y aceite. Frotalo bien para que tome sabor.

  3. Distribuí en la fuente: colocá las pechugas al centro y acomodá el zucchini a los costados.

  4. Agregá los toppings: cubrí con el queso, las aceitunas y los tomates cherry.

  5. Al horno: cociná todo durante 30-35 minutos. El pollo debe estar bien cocido y los vegetales tiernos.

  6. Decorá con perejil fresco antes de servir. Eso le suma color, aroma y frescura.


Claves para que salga espectacular

  • Usá pollo de buena calidad, si es de campo o fresco, mucho mejor. Eso mejora notablemente la textura.

  • No lo sobrecocines: si te pasás, las pechugas pueden quedar secas. Si tenés termómetro de cocina, apuntá a 75°C en el centro del pollo.

  • Dejá reposar 5 minutos fuera del horno antes de servir, así los jugos se asientan.


Opciones para variar

  • Cambiá el corte de carne: podés usar muslos sin hueso, que quedan más jugosos y sabrosos.

  • Sumá vegetales a gusto: morrones rojos, cebolla morada, berenjenas o zapallitos también combinan muy bien.

  • Otras hierbas: reemplazá el orégano por tomillo, romero o albahaca fresca.

  • Probá con otros quesos: ricota condimentada, queso crema con hierbas o incluso mozzarella rallada.


Acompañamientos que van como piña

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