1 rodaja de cúrcuma fresca o 1/2 cucharadita en polvo
3 hojas de laurel
2 tazas de agua
Opcionales: miel y limón
Preparación
Calienta las dos tazas de agua hasta que hiervan.
Agrega la cúrcuma y el laurel.
Hierve por 5 minutos para liberar sus propiedades.
Apaga el fuego y añade la manzanilla.
Tapa y deja reposar 10 minutos.
Cuela antes de servir.
Si lo deseas, agrega miel o limón.
Cómo tomarlo para obtener resultados reales
Para aprovechar al máximo este té, se recomienda:
1 taza en ayunas
1 taza antes de dormir
Duración sugerida
15 días seguidos
descansar 7 días
