Nuestros pies suelen ser una de las partes más olvidadas del cuerpo, y sin embargo, soportan todo nuestro peso cada día. Masajearlos con crema o aceite no solo relaja, sino que también hidrata profundamente la piel, previniendo grietas, durezas y sequedad.
Los aceites naturales como el de coco, almendras dulces o argán son perfectos para nutrir y suavizar la piel mientras se realiza el masaje.
🔥 Consejo extra: calienta ligeramente el aceite antes de aplicarlo. El calor activa la circulación y ayuda a los músculos a relajarse más rápido.
🌙 Cómo hacer un masaje de pies antes de dormir
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Lava y seca bien los pies. Si puedes, sumérgelos antes en agua tibia con sal o unas gotas de aceite esencial.
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Aplica el aceite o crema hidratante.
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Comienza por el talón con movimientos circulares firmes.
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Sube hacia el arco del pie, aplicando presión con los pulgares.
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Masajea los dedos uno por uno, estirándolos suavemente.
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Finaliza con un suave recorrido desde los dedos hacia el tobillo para relajar por completo.
En apenas 10 minutos sentirás cómo la tensión desaparece y el cuerpo se prepara naturalmente para el descanso.
