Con el paso de los años, el cuerpo comienza a perder energía, tono muscular y vitalidad.
Pero lo que pocos saben es que existen puntos específicos en el cuerpo que pueden ayudar a reactivar la circulación, mejorar el flujo energético y recuperar la sensación de fuerza natural cada mañana.
Estos puntos no son magia: están basados en principios de la acupresión oriental y el conocimiento moderno sobre estimulación nerviosa.
Según estudios de fisioterapia y medicina tradicional china, presionar ciertos lugares del cuerpo activa terminaciones nerviosas que influyen en la energía, la circulación y la oxigenación muscular.
1. Punto de la energía vital — Palma de la mano
Ubicado en el centro de la palma, justo entre los tendones principales, este punto está relacionado con el flujo de energía hacia el corazón y los pulmones.
Presionarlo suavemente durante 30 segundos al despertar estimula la circulación y aumenta la oxigenación, ayudando a iniciar el día con más vitalidad.
Cómo hacerlo:
Coloca el pulgar de una mano sobre el centro de la palma de la otra y ejerce una presión moderada mientras respiras profundo.
Hazlo tres veces al día: al despertar, antes del almuerzo y antes de dormir.
