Beneficios del agua con limón y bicarbonato
Tomar agua con limón y bicarbonato en ayunas o en momentos específicos del día puede traer múltiples beneficios para la salud, entre ellos:
1. Limpia el hígado y los riñones
Esta bebida estimula la eliminación de toxinas a través de la orina, ayudando al cuerpo a mantenerse libre de desechos acumulados. Su efecto diurético y depurativo favorece la función renal y la limpieza hepática.
2. Regula el pH del cuerpo
Gracias a la acción del bicarbonato, ayuda a contrarrestar el exceso de acidez provocada por dietas ricas en grasas, café o estrés. Un cuerpo más alcalino es menos propenso a enfermedades e inflamaciones crónicas.
3. Mejora la digestión
El limón activa la producción de enzimas digestivas, mientras que el bicarbonato reduce la acidez estomacal. Juntos facilitan la digestión, previenen gases, hinchazón y sensación de pesadez.
4. Refuerza el sistema inmunológico
Su combinación de vitamina C, antioxidantes y minerales contribuye a fortalecer las defensas naturales del organismo, ayudando a prevenir resfriados, infecciones y procesos inflamatorios.
5. Ayuda a bajar de peso
Beber agua con limón y bicarbonato en ayunas puede favorecer la quema de grasa y mejorar el metabolismo. Además, su efecto saciante y alcalinizante contribuye a mantener el apetito bajo control.
6. Reduce la acidez y la gastritis
Esta mezcla actúa como un antiácido natural, reduciendo el ardor estomacal, el reflujo y la acidez. Al mismo tiempo, protege la mucosa gástrica y mejora la digestión de alimentos pesados.
7. Desintoxica el cuerpo y mejora la piel
Al limpiar los órganos internos y eliminar toxinas, también mejora la apariencia de la piel. Notarás un rostro más limpio, menos inflamación y un brillo natural desde adentro.
¿Cómo prepararla correctamente?
Ingredientes:
