Pela el ajo y tritúralo ligeramente con una cuchara para activar la alicina, su compuesto activo.
Espera entre 5 y 10 minutos antes de consumirlo.
Tómalo solo o acompañado con agua tibia o aceite de oliva si tienes el estómago sensible.
Modo de consumo:
Cuándo: Cada día en ayunas, 30 minutos antes del desayuno.
Cómo: Puedes masticarlo o tragarlo como cápsula.
Duración: 7 días consecutivos.
Cambios en tu cuerpo día por día
Días 1 y 2
En los primeros dos días, notarás una activación del sistema digestivo. El ajo estimula los jugos gástricos y ayuda a eliminar gases acumulados. También puede iniciar un proceso de desintoxicación. Es posible que orines con mayor frecuencia o sudes más de lo normal.
Días 3 y 4
A partir del tercer día, puedes notar mejoras en la circulación sanguínea. Es probable que sientas más energía por las mañanas y menos fatiga. Si tenías mucosidad o congestión, puede empezar a disminuir.
Días 5 al 7
